متخصص تغذیه مطرح کرد
موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی/ مکمل‌های ضد اشتها را بشناسید
موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی/ مکمل‌های ضد اشتها را بشناسید
تاریخ درج خبر : شنبه 25 آذر 1396 ساعت 08:56
 
یک متخصص تغذیه گفت: مکمل‌هایی وجود دارد تا به خوبی جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند؛ این مکمل‌ها ترکیباتی خاص به صورت قرص‌های گیاهی قابل تهیه و مصرف هستند.
به گزارش آبدانان خبر سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در خصوص رفع اشتهای کاذب گفت: می‌توانیم از طریق تغذیه با مواد غذایی حجیم مثل سالاد، سبزیجات، سوپ‌های سبزی و در کل مواد غذایی دارای فیبر شامل میوه‌ها و... از اشتهای کاذب جلوگیری کنیم. 

وی افزود: از راه‌های دیگر کم شدن اشتها این است که مواد غذایی کم‌کالری پرحجم را قبل از غذا استفاده و همچنین نیم ساعت قبل از خوردن غذا یک تا 2 لیوان آب میل تا حجم معده پر شود در این صورت دیگر تمایلی به خوردن غذا وجود ندارد. 

صفوی گفت: مکمل‌هایی وجود دارد تا جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند. در حال حاضر این مکمل‌ها  به صورت ترکیباتی نظیر سرکه سیب، چای سبز،کرفس و شوید وجود در دسترس است که به صورت قرص‌های گیاهی دارای پروانه ساخت، می توانید تحت نظر پزشک مصرف کنید. 

وی در ادامه افزود: این قرص‌های گیاهی دارای فیبر مناسب هستند و اگر قبل از غذا میل شود، در معده باز شده و به دلیل حالت حجم‌دهی در بدن مانند سالاد یا سبزی عمل می‌کند. 

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان گفت: مکمل‌های ضداشتها بهترین مورد برای کم کردن اشتها و اضافه وزن هستند که البته باید حتما تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود. 

 

انتهای پیام/

کد خبر: 27959
Share
 
 
 
 
تاکنون نظری برای این خبر ثبت نشده است
 
نام شما:   
آدرس ایمیل:  
نظر شما: 
 


 

گلایه حوزویان استان ایلام از رئیس جمهور/ به کجا چنین شتابان؟!

هیچ موردی از ابتلا به آنفلوانزای فوق حاد پرندگان دراستان مشاهده نشده است

جابجایی بيش از دو میلیون و 192 هزار تن كالا در استان ایلام

قدرت نرم جمهوری اسلامی معادلات استکبار جهانی را به چالش کشیده است

مبلغ سعودی در آفریقا ترور شد

خواستار بازگرداندن اجساد شهدای سانچی هستیم/ مسئولان علت حادثه را شفاف‌سازی کنند

ظریف معاونانش را معرفی کرد/ عراقچی، معاون سیاسی و انصاری، معاون اقتصادی

کاهش 60 درصدی میزان بارندگی در سال‌جاری نسبت به 30 سال گذشته

جلوگیری انگلیس از ورود یک محقق تاریخی به این کشور به دلیل انکار «هولوکاست»

کنفرانس بین‌المجالس کشورهای اسلامی ظرفیت جمهوری اسلامی برای بسیاری از کشورها را به منصه ظهور گذاشت

جریان نفوذ در کشور جدی است/ فروپاشی استکبار به برکت مکتب عاشورا نزدیک است

سرمای زیر صفر درجه در ۲۲ استان کشور/ گردوخاک و کاهش کیفیت دید در ‌برخی استان‌های غربی

ترکیه اقدام آمریکا در تشکیل ارتشی در شمال سوریه را محکوم کرد

برجام دستاوردی بزرگ بود و باید حفظ شود/پایبندی ایران، بارها تائید شده است

اتحادیه بین‌المجالس عضویت اسرائیل در این اتحادیه را لغو کند

«غلط زیادی» آمریکا در خصوص قدس به سرانجام نخواهد رسید/ نگذاریم برای رژیم صهیونیستی حاشیه امن درست شود

شروط ترامپ عملی نیست/ آمریکا احتمالاً اواخر بهار از برجام خارج می‌شود

پرسپولیس دنبال تاریخ‌سازی/ پدیده- استقلال؛ رسیدن به مربع قدرت؟

کاخ سفید و کنگره به پیشرفت‌های خوبی در زمینه اصلاح برجام دست یافته‌اند

پرداخت 35میلیارد ریال تسهیلات به مددجویان آبدانانی

تصمیم مدیر بیمه سلامت کام 7 هزار بیمه شده آبدانانی تلخ کرد

پاداش پایان خدمت مدیران با هر میزان حقوق زیر ۲۷۰ میلیون تومان می‌شود

عذر بدتر از گناه!

آیا کشتی سانچی عازم کره شمالی بود؟/ شایعه‌ای به‌نام خاموش بودن رادار/ چینی‌ها کم‌کاری کردند؛ مسوولان ایرانی اهمال + تصاویر

ایرباس: تحویل هواپیما به ایران دیرتر از موعد مقرر انجام می‌شود

انتقاداز بی‌مهری بانک مرکزی به بخش مسکن/ سرانجام صدای آخوندی درآمد

سناریوی جدید آمریکا مانند سایر سناریوها با شکست مواجه می‌‏شود

«خبر خوب» مروج امید در جامعه و خروج از سکون و حرکت به سمت پویایی است